Оригинал медитации Higher Self Meditation.

Автор медитации © Cameron Day
Перевод на русский язык veta_ra.

Предлагаемый перевод сделан в связи с тем, что многие люди не владеют английским языком в достаточной степени, чтобы свободно понимать тексты на английском и английскую речь, кроме того, на YouTube в видеоролике с медитацией Дэя Кэмерона нет никаких субтитров, даже на английском языке, а автоматический перевод искажает суть произносимого. Если вы понимаете английский, можете читать и слушать по выше указанной ссылке в оригинале.

Медитация Высшее Я
Система Самоочищения
Уровень 1. Шаг 1.

Соединение с вашим Божественным Аспектом. 

Ваше Высшее Я – это ваш высший проводник и самая мощная форма энергетической и психической защиты, которую вы можете получить.

Даже если вы опытный медитирующий, этот первый шаг системы самоочищения поможет вам более полно воплотить силу и любовь вашего божественного аспекта более высокого измерения. Этот процесс должен быть прожит на опыте, поэтому письменной версии нет.

При прослушивании аудио, вы должны быть в безопасной, непринужденной обстановке, где вы можете закрыть глаза и быть в покое в течение 10 минут.

Простая, эффективная самоочистительная техника для возрастания вашей частоты плюс вдохновляющее искусство.

Предлагаемая техника медитации.

Если вы не знаете английского, прочитайте вначале несколько раз перевод для того, чтобы знать, на что направлена медитация. Постарайтесь запомнить суть и порядок действий.

Для соответствующей настройки просмотрите и прослушайте видеоролик с медитацией, даже если вы совершенно не понимаете английский язык. Слушайте в стереонаушниках, поскольку в записи звука использован бинауральный эффект. Затем по вашему желанию, вы можете делать эту медитацию самостоятельно под любую музыку или без неё, либо в сочетании аудио, которое вы можете скачать на странице английского оригинала.

Перевод видео:

Здравствуйте, меня зовут Кэмерон Дэй и эта запись для вас с сайта AscensionHelp.com.
Меня часто просят записать видео раскрывающие  базовые медитации.
Некоторые техники  Системы Самоочищения на нашем сайте – это наши продвижения, позволяющие стать спокойными, центрированными, сфокусированными.
Сейчас найдите спокойное место на 10 коротких минут. Это все, что нам надо, 10 коротких минут.
Закройте глаза, не беспокойтесь о изображениях на видео, если вы его смотрите. Сейчас я хочу чтобы вы шли внутрь.
Закройте глаза и начинайте дышать глубоко. Глубокое дыхание очень важно.

Почувствуйте полные лёгкие,  присутствие в  теле, это важное начало любой духовной  практики.
Вдыхая, сначала направьте воздух вниз в желудок, надуйте живот. Не волнуйтесь, его никто сейчас не видит.
Чувствуйте свои лёгкие снизу наверх целиком, каждую их часть, раскрывая грудь.
Вдох. Выдох.
Дышите медленно и глубоко.
Глаза закрыты.

Теперь возьмите ваши руки, положите одну из них на лоб, другую на верх головы. Мягко потирайте руками лоб и верх головы.
Что мы сейчас делаем? Мы просто помещаем ваше осознание в верхней части вашего тела. Начинают просыпаться шишковидная железа,  третий глаз и коронная чакра.
Теперь просто пошлите ваше намерение в в эти энергетические центры открыть их настолько, насколько это возможно сейчас. Не волнуйтесь о том, насколько они откроются, просто намеревайтесь открыть, насколько сможете.

Дышите глубоко. Направляйте внимание в лоб и верх головы.Теперь вы можете положить ваши руки в комфортную вам позицию.
Представьте шар света около 2 футов над вашей головой.
Это ваш божественный аспект, оживляющий ваше тело, дающий вам жизнь, мягко ведущий и защищающий вас сквозь события вашей жизни. Источник энергии Любви расположен прямо над вашей головой.
Теперь представьте, что свет становится ярче и шар света становится больше.
Дышите глубоко.

Теперь представьте луч света, идущий в вашу голову сверху из этого божественного света.
Представьте этот луч полный энергии любви, наполняющий вашу голову светом, активирующий вашу коронную чакру и шишковидную железу.
Дышите глубоко.
Пошлите луч света вниз в ваше горло, увидьте свечение в горле изнутри.
Ощущайте чувство полноты из этого света, идущего в ваше сердце и дышите глубоко, дышите этим светом.

Позвольте вашему сердцу засветиться и продолжайте дышать глубоко и чувствовать этот божественный свет. Это ваше божественное присутствие.
Позвольте лучу перемещаться вниз в солнечное сплетение, вдохните его, освещая эту область.
Свет двигается вниз в ваш живот, успокаивает ваш желудок вашим дыханием.
Вдох. Выдох.
Свет двигается вниз в генитальную зону и генерирует приятное успокаивающее чувство,  резонирующее со всем вашим телом.

Дышим глубоко, выдыхаем  медленно.
Начинаем осознавать ваше глубокое замедленное дыхание.
Чувствуйте ваши лёгкие от живота вверх, чувствуйте полноту божественного света.
Чувствуйте как ваши лёгкие расширяются и как вы затем выдыхаете.

Теперь представьте этот луч света расширяющийся в огромный охватывающий и покрывающий всё ваше тело свет, посылающий жизненную мощную энергию вниз в ваши ноги и сквозь ступни. Вы чувствуете расширение энергии, двигающейся  в ваши руки и ладони.

Сейчас увидьте и представьте энергию, текущую в вас, и через ваши  руки, и поместите их туда, где в вашем теле вы  чувствуете дискомфорт.
Не сопротивляйтесь дискомфорту, просто дышите глубоко и эта божественная энергия потечет в ваше тело, успокаивая.
Сейчас она охватывает все ваше тело, чувствуйте каждую клеточку вашего тела.
Чувствуйте любовь и вашу собственную божественность.
Дышите глубоко.

Добро пожаловать в ваше Высшее Я, ваш божественный аспект, в дом  вашего тела снова. Это энергия любви, дающая вам безграничную энергию как детям, только отказавшимся от некоторых частей себя, потому что вы верили, что Бог  снаружи вас, а вы не божественны.
Но правда в том, что ваша божественность в одном вдохе от вас.

Ожидайте терпеливо и любяще вашего полного ощущения божественного присутствия в  теле снова, принимая изменение.
Дышите глубоко и получайте  удовольствие от напоминания, что божественный аспект внутри вас.
Из этого места соединения удовольствия просто попросите ваше Высшее Я полностью активировать вашу коронную чакру и шишковидную железу, настолько, насколько это возможно для вас сейчас.

Обязательно глубоко дышите, просто дышите и позвольте этой замечательной энергии активизировать всё, что только возможно.
Продолжайте дышать и наслаждаться этой прекрасной энергией.

Заканчивая медитацию, поблагодарите своё Высшее Я.

Если вам нравятся изображения, использованные в видео, вы можете посмотреть их в артгалерее.

При перепечатке материала ссылка на AscensionHelp.com, указание авторов оригинала и перевода обязательны.
Коммерческое использование материала запрещено.

Похожие записи

• Возврат Энергии
• Космический Поток
• Восстановление Энергии
• Минимизация Эго
• Снятие Слоёв
• Программа Перехода. Оболочки Земли.