Простые советы для сохранения хорошего самочувствия

Из статьи великого мастера боевых искусств и монаха Шаолиня – Шифу Ян Лей:

1. Не думайте слишком много. Размышления забирают энергию и старят вас.

2. Не говорите слишком много. Люди или делают или говорят. И лучше быть одним из тех, кто делает.

3. Разделите свою работу на отрезки по 40 минут и делайте между ними паузу в 10 минут. Долгая концентрация зрения на одном и том же вредит здоровью ваших глаз и внутренних органов.
Продолжить чтение

2 простых упражнения от насморка

Если у вас заложен нос, есть как минимум два природных, безопасных и бесплатных способа избавиться от насморка. И они оба уже доказали свою эффективность!

Лично я на себе проверила, помогают оба. Дышать становится намного легче и через несколько часов насморк вообще практически прекращается.

Продолжить чтение

Как кишечные бактерии управляют нашим мозгом

Мы привыкли к тому, что нашим поведением управляет мозг, — но что управляет мозгом? Оказывается, порой безмолвные пассажиры-микробы норовят взять на себя управление. Bird In Flight разбирается, как не отдать принятие решений бактериям.

Кишечник и мозг обмениваются сигналами через блуждающий нерв, который спускается по шее в грудную и брюшную полость. Джулия Эндерс, автор бестселлера «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами», сравнивает блуждающий нерв с телефонным проводом, который соединяет кишечник с отдельными центрами головного мозга.

Продолжить чтение

Иерархия уровней человеческого сознания

Перевод статьи Steve Pavlina. “Levels of consciousness”.
Перевёл Анатолий Тихомиров, 21.06.2006

Дэвид Хоукинс (David R. Hawkins) в своей книге “Сила против Насилия” (Power vs. Force) описал иерархию уровней человеческого сознания. Это очень интересный подход. Если ты прочитаешь книгу – тебе будет очень просто понять, где ты находишься в этой иерархии, исходя из твоей текущей жизненной ситуации.

Вот эти уровни, снизу вверх:
позор,
вина,
апатия,
горе,
страх,
желание,
гнев,
гордость,
храбрость,
нейтралитет,
готовность,
принятие,
интеллект,
любовь,
радость,
мир,
просветление.

Хотя ты можешь со временем переключаться с одного уровня на другой, обычно у тебя есть преобладающее “нормальное” состояние. Если ты читаешь этот блог, вероятно ты как минимум на уровне храбрости, потому что на более низких уровнях у тебя не возник бы сознательный интерес к личному развитию.

Продолжить чтение

Формула СчастьЯ

Мы, Все Вместе, Желаем Всем СчастьЯ!

«Весь наш мир, всё происходящее в жизни Человечества – результат коллективного мыслетворчества всех живших и ныне живущих. Все наши идеи имеют тенденцию к материализации, когда достаточно часто повторяются. На чем мы фокусируем внимание, на что мы направляем энергию, то и произрастает. Причиной являются мысли и идеи, следствием – события.

Мы все приходим в этот мир не для того чтобы что-то взять (с собой ничего не унесешь), но для того, чтобы что-то дать. Каждый здесь для того чтобы выразить своей жизнью прекрасное, лучшее. Вспомни! Мы ВМЕСТЕ можем «сдвинуть мир» силой мысли!

Продолжить чтение

Будьте на волне радости и счастья

“Обратите внимание на свою внутреннюю часть, которая возможно находится в спящем состоянии, но которая ощущает музыку Души, волну радости, волну счастья, вне зависимости от ситуации и причин во внешнем пространстве. Постарайтесь уловить эту волну и не обращайте внимания на свою личность, которая может вам говорить, что это просто поток энергии, а на самом деле всё плохо.

Не обращайте внимания на реальные ситуации, если вы уловили волну радости и счастья внутри себя, постарайтесь запомнить эту волну и с каждым утром активировать её внутри себя. Квантовый мир находится внутри вас и вокруг вас. Находясь на волне радости и счастья внутри себя, в своей Душе, вы меняете физическое пространство на более качественный мир.”

Полный текст “Прогноз начала октября 2016″

Josephine Wall_Up and Away
Продолжить чтение