2 простых упражнения от насморка

Если у вас заложен нос, есть как минимум два природных, безопасных и бесплатных способа избавиться от насморка. И они оба уже доказали свою эффективность!

Лично я на себе проверила, помогают оба. Дышать становится намного легче и через несколько часов насморк вообще практически прекращается.

Первый способ:
1. Поднимаете кончик языка к небу, удерживаете его там несколько секунд, затем опускаете.
2. Сразу же после этого одним из пальцев руки жмете на точку ровно посередине лба, как раз между бровями. Держите палец в этой точке как минимум 20 секунд.

Второй способ:
1. Наклоните голову назад.
2. Зажмите нос руками задержите дыхание так надолго, насколько сможете.
3. Сделайте первый вдох уже тогда, когда не будет сил терпеть. Вы увидите, что нос стал чище, а дыхание – свободнее!

Видео, на котором показано, как делать упражнения:

Источник: «Если у вас заложен нос, эти 2 трюка помогут немедленно!»

Похожие записи

вверх